地平线系列：关于锻炼的真相

类型：纪录  地区：英国  年份：2012 

主演：迈克尔·莫斯利 

导演：托比·麦克唐纳 

更新：2025-10-30 08:10:26

简介： 我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实 详情